報導：鄭喜文圖：謝委潼、受訪者提供
身心靈導師李政學探討青少年自殺之風，公開傳授二大絕活，一切，從“搞好關係”開始：拉近關係，重塑個性；問題本身，並不是問題！
一杯水不重，可是拿久了，就會很有分量；負面的情緒也一樣，不要小看輕微的憂鬱或壓力，如果不懂得處理，讓它長期潛伏在自己心裏，后果會很嚴重……
“請問，一杯水重不重？”
父母們，請問你家裏有16～25歲的孩子嗎？男孩？單身？
身心灵导师李政学博士认为，一个人之所以会自杀，是因为性格有缺陷。
根據衛生部2000年至2010年的調查，大馬平均每天有七人自殺身亡，並以華裔佔大多數（約53%），當中73%為男性，其中又以16至25歲的青年為“高風險群”，目前選擇結束生命的最年幼者僅12歲，最年長者則達83歲。
所謂往者已矣，然而該報告最令人矚目的是，根據統計，估計一天竟然有140人“意圖自殺”！
回想較早前一連串學生“高調”的自殺事件，我們在感嘆之余，難道還可以不正視嗎？
話說回來，青年發生問題時，你認為他第一個會跟誰分享？朋友，不對，是密友，親密的好朋友也！所以，父母們，你準備好“不再當孩子的父母”了嗎？
嚇？我說了什么？其實，這不是我說的……
性格決定會不會自杀
李政學老師一語道破問題的症結：“一個人之所以會患上憂鬱症，甚至自殺，乃是因為性格有問題。”
可不是嗎？同一個問題，發生在兩個人身上，結果將會完全不同，可見性格決定你解決問題的方式。
然而，你我的真實性格不易顯現，君不見從高處一躍而下的，不乏品行優良、學術甲、家庭美滿的孩子，而父母對其尋死之心往往毫無頭緒。
“如果一個人的身、心、靈，都健康、平衡、協調的話，是絕對不會自殺的。”
讓我們以身心靈的角度，探討李老師公開傳授的二大絕活：拉近關係、重塑個性。
父母當孩子是好朋友
“很多家庭問題的根本，在于父母沒有隨著孩子的歲數轉變身分。”
原來，孩子在0～21歲時，共分為三個階段：嬰兒期（零至3歲）、兒童期（3～2歲）及青少年期（12～21歲），而在這三個階段期間，父母所扮演的角色並不相同。
嬰兒期時，父母是孩子“命運的主宰”，因為孩子毫無反抗能力；步入兒童期后，父母成為孩子的“監護人”，有義務及責任灌輸孩子是非黑白，如果孩子犯罪，監護人必須負起責任。
“而在青少年時期，父母必須是孩子的好朋友。
“有很多學員告訴我，老師，不是我不把孩子當朋友，而是孩子不要把我當朋友呀！
“怎么說呢？有一回，他那14歲的孩子自動幫忙洗碗，他看見后連忙稱讚孩子，你好乖、好懂事哦！結果孩子把碗碟放在一旁然后走開了，莫名其妙吧？”
李老師說畢，轉頭問我：“如果你的同事來你家吃飯，吃完后主動幫忙洗碗，你會怎么說？”
“應該會說謝謝吧？”
“對，只需說聲謝謝，這才是好朋友。”
把青少年當成人看待
“青少年的年紀處于一個很尷尬的情況：不大不小，不上不下，正值叛逆時期的他們，常希望長輩把他們當作成人看待。然而，在這一點上，父母有時連自己也搞不清楚。”
請看以下例子：一名17歲的少女，不愛做家務，有一天，母親在大掃除時，開口要求女兒幫忙，女兒不願意，媽媽十之八九會說：“那么大了，也不懂得幫忙母親做家務。”
當晚，女兒要去參加朋友的生日派對，在女兒出門前，十個媽媽有九個會要求：“記得早點回家。”如果女兒回答：“會晚一點才回，12點要倒數呢！”那十個媽媽，有十個會說：“什么？你年紀那么小，就想玩到那么晚才回？”
那么，請問，究竟女兒的年齡是大還是小呢？
李老師已經四十多歲了，看不出吧？「憤怒帶來皺紋、憂鬱帶來衰老」原來是真的！
重塑性格拉近關係
“你平時與孩子的溝通方式，將決定孩子發生問題時會不會前來找你分享的原因！”
不是很明白？
很簡單，你只需把自己與孩子的關係，看成主管與職員的關係即可，如果上司知道職員犯錯時，習慣破口大罵的話，你認為職員還會願意分享嗎？即使有再苦的苦衷，主動告訴你不就等于“找死”嗎？
所以，不懂體恤下屬感受的上司，將會面臨職員“辭職”的危機。
當然，除了在“關係”下手之外，我們還必須明白：自殺，不是因為問題本身，而是因為人本身的性格如何，你的性格將決定你面對問題的態度，而態度將決定事情的結果。
所以，密切的關係可以阻止悲劇發生，而重塑性格，則所有問題都不再是問題了。也許讀者會問：什么？性格可以改變？不是說江山易改，本性難移嗎？
“對，本性的確難移，然而，它只是說很難，卻不是不可以；你覺得難，是因為你沒有技巧和方法；我送你一只海豚，請問你懂得如何訓練它嗎？”
了解根源解決問題
請問，10年前的你和現在的你，脾氣性格難道都一樣嗎？
“你的性格其實一直都在改變，只是速度太慢，所以很多人都沒察覺。”
李老師指出，性格由三种元素組成，並把它濃縮為“BVR”，即信念（Believe）、價值觀（Value）及規則（Rules），簡單來說，規則被價值觀左右，而信念則主導價值觀。
“當你知道問題的源頭時，事情就好辦了。”
讓我們看看，李老師如何解決一些有如青少年年紀般“說大不大、說小不小”的家庭問題：
個案一：10度離家出走的孩子，怎么搞？
對父母而言，“把孩子捉回來”是一定的事情（規則），然而，父母忽略了孩子內心的打算（規則）：“我一定要離開這個家！”所以，抓了又逃，逃了又抓，沒完沒了。
為何孩子會產生如此規則？因為他認為父母凡事都在針對他，所以“家”對他而言，是完全沒有價值的東西，他只知道一件事情：爸媽並不愛我（信念）。
所以，可想而知，爸媽應該從孩子的信念下手，當孩子得以感受父母的愛時，當“家”不再是毫無價值的東西時，孩子還會逃嗎？
“你認為自己很疼愛孩子是沒有用的，最重要的是，孩子知道你很疼他。”
事實上，有的父母疼愛孩子的方式是“打”，換言之，越疼就越打，相信我，孩子寧願相信無花果會有長出鮮花鮮果的一天，也不會相信你打他是“愛的表現”。
個案二：獨生女愛上流氓，怎么辦才好？
宛如偶像劇般，一名富翁的獨生女愛上了一名流氓，由于對方終日無所事事，富爸爸極力反對。然而，其獨生女卻堅持與流氓來往，因為她相信，該流氓是真心愛她的（信念）。
于是，聰明的富爸爸找來了一名私家偵探，連日跟蹤流氓，拍攝了許多流氓出入娛樂場所，並與許多女生左擁右抱的照片，當獨生女看見時，崩潰了數天，卻也做了一個決定：不想再看到對方（信念），因為對方已經沒有任何價值了。
“換作一般人，也許會透過沒收手機、經濟封鎖、把女兒關閉在家等舉動，以斷絕其來往。然而，這只會構成女兒私奔的原因。”
要記得，人可以瞬間被改變，當你知道問題的根源時。
阅读激励书籍、参与课程及培训讲座等活动，将可以提升你的心理素质及抗压能力。
自我提升心理素質
閱讀激勵書籍、參與課程及培訓講座等活動，將可以提升你的心理素質及抗壓能力。
“對某些人而言，失戀就好像初中三的學生去考大馬教育文憑考試（SPM）般，吃不消，壓力大過可以承受的程度，然后就開始想辦法逃避，問題就此產生；對于能力傑出者而言，情況則完全倒反。”
那么，如何自我提升能力呢？
“看激勵書籍、參加生活營、培訓課程等活動，將可以提升你的心理素質和能力。然而，兒童時期的性格塑造也攸關重要，想法悲觀、消極、負面，是‘心靈的感冒’，這和發燒一樣，沒什么大不了，可是你必須去求醫，尋找專業人士求救，輕微的感冒也許會自己好起來，可是嚴重的感冒是從輕微開始。
莫忽視一杯水重量
李老師在授課時有一招百試百靈的問題：“請問，一杯水重不重？”
學員都會回答：“不重。”
“好，那你過來，拿著。”李老師把一杯水遞給回答得最響亮的學員，然后繼續講課。
“不好意思，可以放下水杯了嗎？”半小時后，學員疲倦了。
“一杯水不重，可是拿久了，就會很有分量；負面的情緒也一樣，不要小看輕微的憂鬱或壓力，如果不懂得處理，讓它長期潛伏在自己心裏，后果是很嚴重的。”
讓我們愛惜自己，定期打包“心靈垃圾”，並狠狠地拋向九霄雲外吧！
李政學博士個人檔案
＊身心靈導師＊主講超過2000場培訓、講座會＊歷任專業培訓機構首席講師、馬來西亞講師協會署理總會長達10年
現任：
＊蛻變成長教育培訓集團執行主席＊超智教育培訓與企管顧問機構創辦人兼首席顧問＊T&D 身心靈成長系統創辦人兼首席導師＊廣州市立恆企業諮詢有限公司首席培訓顧問
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